眼瞼ミオキミア

　最近、寝不足気味？右目の下瞼が時折ピクピク、、、、、眠たすぎて就寝直前は脳が痺れたような状況、、、、、

　 因みに、眼瞼ミオキミアは、眼疲労や寝不足などによる肉体的ストレスや精神的ストレスで起きやすい。興奮性のある食品（コーヒーなど）で薬剤で症状 が強くなる可能性も指摘されている。
　眼瞼ミオキミアの症状の確認は、両目を5-10秒程度強くつぶった後に両目の力を抜いて眼を開いた時に眼輪筋下半の収縮から確認できるそうだ。

　原因は、パソコン・テレビ・テレビゲームで目を酷使して疲れ目になっている場合、睡眠不足が挙げられる。大事なのは、目の疲れの原因を取り除く事、、、

　いま、チョット横になるだけで睡魔が忍び寄る、、、、ということは、何処かで誰の邪魔もされずに目一杯寝てしまうのが手かも知れない。