悪い気はしない
50mプール、三十往復で3km、コレを60分弱で泳ぐ。これが週間ノルマ。
基本、ブレストで泳ぐ。50mのストローク数は16ストロークが基本。しっかり水を捉えて慣性推力を極力利用して伸びやかに泳ぐ。
で、先週のスイムでは、泳ぎ終わった後に他のスイマーから、『あのペースで、よく息が続きますね!』って声を掛けられたけど、悪い気はしない。
こういう風に声を掛けられるのは、ペース的に3ヶ月に一回、年に4回くらい。
傍目から見て、声を掛けられるようなオッサンスイマーでありたいモノだ。もう少しプルが上手ければ、もう少し楽にワンストロークで進む距離が伸ばせるのだけど、、、、鍛錬が足らない。
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コメント
こんばんは~♪
体型だけは、自分で言うのも変ですが、バリバリですよ♪
バスト112cm、ウエスト67cm、腹筋も割れてます!
草食系若者のようなスマートさはありませんが、、、
投稿: 壱源 | 2012年8月28日 (火) 00時19分
壱源さん、こんばんわ。
見られてますね~~
継続は力なり。そして、まだまだ
上を目指していく…
体型は若い人と変わらないのでは?
投稿: ココうさ | 2012年8月28日 (火) 00時11分