脹ら脛

　

先日、テレビで脹ら脛は第二の心臓って話が取り上げられていた。

　この記事は、

http://replica2st.cocolog-nifty.com/diet/2011/10/post-5e70.html

でも紹介したことのある内容。

　テレビでは、ゴボウのような細すぎるのもＮＧ、トウモロコシのように抑揚の無いのもＮＧ、バナナのように湾曲したのもＮＧなんて紹介されていて、良い脹ら脛は、しっかり筋肉が付きつつも、アキレス腱の部分が発達して括れるべきは括れた形で無いと駄目という話。

　まぁ、今更のような話ではあるけど、脹ら脛を鍛えるというのは長生きに役立つ事のようだ。

　このネタに限らず、、、どんな健康情報にも言える事、、、、全ては、良く食べて、良く運動する。結局、それに尽きるようだ。