一日一食？

　先日のテレビで56歳の男性が30代の見た目をキープ！その秘訣は？なんて事をやっていた。

　確かに、紹介されていた方は見た目若いようにも見える、、、、

　で、そのライフスタイルは、、、

１．一日一食、、、腹が減って食べる。

２．食事は夜、寝る前に食うのみ。

３．就寝時刻は午後十時、起床は午前三時。

４．歩く時は早歩き。

　これで、若返る！との事、、、

　ただし、、、この方のＴシャツ姿、、、確かに細いけど、、、なで肩だし、胸板薄いし、Ｔシャツ越しでも腹が出気味だし、、、、

　一般論的に、寝る前の食事は太るけど、この方のように太らないというのは、、、根本的に食事量不足なだけとチャウ？っていうのが、ぶっちゃけた感想。

　少なくとも、自分が腹が減った時食べるというスタイルにすると、、一日２４時間食い続けるスタイルになるし、、、一日一食なんて不可能だし、、、、

　まぁ、健康維持、体力維持の方法は人それぞれ。己が信じる方法を選べば良いだけだ。