健康寿命

　介護不要で活動出来る年齢、、、、男性７３歳、女性７０歳、、、これが健康寿命。

　この健康寿命を延ばすのは運動器を活用することで、、、で、大事なのは高齢者の骨折予防だそうだ。

　ストレッチ、スクワット、背骨ほぐしの運動が効果的で、ロコモティブシンドローム対策、、、

　これ、高齢者になって骨が脆くなって行うと、トレーニングで骨折しそう、、、

　やはり、大事なのは、、、、そういう世代に突入する前に習慣化すること。

　これも、ワイドショーで取り上げられる以前、本能的、直感的に考えて、自分では既に行っている事、、、、

　最近のニュース、、、、当たり前の事を言ってるだけだけど、こんな当たり前の事がネタになるほどに、、、、世間の人は当たり前の事が見えなくなっているのか？それとも、当たり前の事が当たり前に行えなくなっているのだろうか、、、、、