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2012年10月19日 (金)

凝り性

性格は凝り性、、、決めたら、そればっかり、、、、

で、口にするモノで嵌っているモノ、、、現在進行形で摂取し続けているモノは?

1.納豆
 一日2パック。朝食、夕食では定番。この生活は7年以上続いている。納豆は極小粒で3パック1パッケージで88~98円

2.ヨーグルト
 一日4カップ。朝食はナタデココ入りで無糖、昼食後はヤクルトのプレーンLG81、夕食後はチチヤス低糖健康ヨーグルト、入浴運動後がチチヤスである。チチヤスのヨーグルトは4カップで1パッケージ、標準で148円、特売で最安が118円。この生活も7年以上。量的には80g×4=320g程度だ。

3.ブラックコーヒー
 缶コーヒーでブラックは会社で朝一本、昼一本、家ではペーパドリップで毎日1L程作成して一日で消費。よって、毎日1.5Lのブラックコーヒー。この生活は、、、、30年近く。

過去の生活で嵌ったけど辞めたのは、、、そういえば、エビキムチも一時期嵌って2年くらい続けたけど、今はキムチよりも納豆の方が好み。

この納豆、ヨーグルト、ブラックコーヒー、、、、未だに全く飽きない。

過剰摂取の域かどうかは知らないけど、まぁ何事もやりすぎはNGだから、、、

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