健康とは？

十代の頃、考える事というと、遊びが一番。受験の頃となると、当然、そっち方向にも関心があった。
二十歳前後は？というと、稼ぐ事、遊ぶ事となり、三十代は、それに加えて、或る程度の名誉とか出世欲というモノが出てきた。

しかし、

四十代も半ばを過ぎると考える事が随分と変わっている。遊ぶ事は相変わらずだけど、何よりも、全てに優先して健康の事を第一に考えるようになっている。稼ぎだろうが、遊びだろうが、何だろうが、、、、健康なくして成立しないという事を実感しているからだろう。

何故に実感するか？というと、やはり加齢に伴う衰えを痛感したり、不調や疾病に対して懲りているから。更に、同世代の悲惨な状況を目の当たりにしているから。そう、恐怖感を感じているから。恐怖というのは行動を加速させる非常に大きな要件なのである。

健康というのは、不健康の状態から直ちに取り戻せるモノでもない。健康というのは、健康な状態を維持し続けてこそ得られる状態であり、維持し続けるというのは、生活に制約が増える程に簡単ではない。
健康か否かというと、病気を抱えるか？抱えないか？という点だけであれば、割と簡単に健康を保つ事はできるかもしれないが、昨今の状況を見ると、病を抱えるか否か以上に、衰えるか否か？も重要な要素。

衰え＝老化は確かだが、衰える度合というのは大きな個人差がある。ということは、衰えが早いというのは老化とは言えない。早い衰えというのは、所謂、不健康とも言えるのだ。

健康の要素に、無病に加え、衰えさせない事を加えると、健康の維持は簡単ではなくなるのだ。

衰えさせないためには、単純に機能を維持する訓練と、機能を増強する鍛錬が必要。

衰えを理由に出来た事が出来なくなる、、、これは、どう考えても健康とは言えない。

やはり、健康とは、過去に出来た事が今も将来も出来る状態ということだろう。健康の要素には不老の維持、、、これが必要。