夜更かしは身体に毒

最近、トイデジの解体、部品の組み換えとか、高倍率望遠デジカメのテレコンのアダプター作成とか、、そんな事に凝っているので夜の時間がアッという間、、、、気が付けばAM2:30とか、下手すればAM4:00とかになってしまう。

実際、VQ1005の写真撮影は午前２時を回っていた。

となると、、、翌日の日中は睡魔との闘い、、、AM10:00～11:30、午後はPM1:00～4:00、、、、

運動時間を短縮すれば夜更かしは不要かもしれないが、それは無理。

最近は睡眠は相当に効率的にとっていると思う。布団に入ったら数秒以内で意識は消えるし、起床も限界ギリギリ迄引っ張っている状態。

不思議なのは、夜更かししてハンダゴテを握っている時とか運動（自転車、筋トレ、スイム）している時は、どんなに睡眠不足でも睡魔は全く感じない事。

多分、或るレベルまでは、意識の集中度と睡魔の襲ってくる度合は関連性があるのだろう。睡魔が襲ってくるのは、意識の集中度が低めの時だろうな。
限界を超えると、何していても寝るしかない状態になるけど、そういう状態になるのは稀だ。