考えすぎは、、、、

　そう言えば、植物性でもマーガリン等は動脈硬化のリスクがあるとか、他にも、植物油の中でも紅花油やコーン油、ひまわり油、ごま油などのリノール酸はオメガ6脂肪酸といわれる油で、摂りすぎるとアレルギーや大腸がん、うつ病の原因になることがわかってきたそうだ。

　このところ、健康、ダイエットブームで、ちょっとした文言、宣伝文句で、そればかりが売れて消費が活性化する、、、良くある話だけど、ちょっとした情報で一気に突っ走って、暫くして、今回のように実は、、、、となることも少なくない。

　この極致がサプリ生活だ。良いとされる物質を錠剤で摂取、、、これで身体に良いと思うという思考回路が凄いと思うけど、殆どの人が何の疑問も持っていないようだ。

　食事なんて、油とか、砂糖とか、、、カロリー数とか、、、そんな事を気にしながら摂るものでは無い。

　バランス良く、色んなモノを食べる、、、、それが一番だろう。栄養分の偏り、高純度物質の摂取というのは、体内の消化吸収機能をしっかり使わないというのは晃かだと思うのだが、、、