« 睡眠妨害 | トップページ | ペース配分 »

2013年4月23日 (火)

バーベルプレート

ベンチプレスで用いるバーベルプレートについて、、、
基本的には鉄の塊だから形に拘る必要は無いけど、一人で自宅で筋トレする場合、ベンチプレスにプレートを脱着する時の事を考えたら、片手で簡単に脱着出来るデザインが望ましい。

プレートの形状が片手で持ちにくいデザインより、片手で持ちやすいデザインがお奨め。

完全なプレーンなプレートよりも、プレート端部にグリップ部が設けてあるような、ボディメーカー、モリヤのプレートがお奨め。グリップが無くても、端部が折り返し加工してあって持ちやすい構造、例えば、ステップクロス、イグニオのプレートも片手で滑らず持ちやすいのでお奨め。
特に、5kg、7.5kgといったプレートでは然りだ。2.5kg以下の小さいプレートならプレート形状は何でも良いだろう。

|

« 睡眠妨害 | トップページ | ペース配分 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: バーベルプレート:

« 睡眠妨害 | トップページ | ペース配分 »