リーボック・イージートーンステップ

これ、不安定なステップ上で運動することで体幹を鍛えるそうだ。

満点ママの通販コーナーで、ユーザーのウエストが激減、、、、

一瞬、吟線に触れたけど、、、、まぁ、パスかな。

ステップの上だろうが何だろうが、脂肪を減らすには、相応の運動時間が必要。物質収支的に、食った量＜使った量が成立しなければ無理。

楽して痩せる、、、、そういうのは基本有り得ない気がする。

やはり、運動は、、、カロリー消費を加速するように筋肉量増大、それから、筋肉にエネルギーを供給し続けさせるように循環器系能力アップ、それを支える心肺機能アップの有酸素運動トレーニングが必須だろう。

筋トレ、筋持久系トレーニング、有酸素運動、、、、それに尽きるはず。