生活活動と血圧

血圧計で運動後、入浴後に測定してみた。
3kmを50分で泳いだ30分後、、、収縮期／拡張期／心拍数でいうと、、、118mmHg/68mmHg/78bpm、42℃の風呂に入って上がった後は？98mmHg/50mmHg/68bpmだ。運動後も血圧降下気味だけど、入浴後は強烈に血圧が下がるようだ。

思ったのは、、、今まで勤務先で職場巡回して階段を上って測定していた数値が自分にとっての最高値みたいな状態。起床時、就寝前、食後、入浴後、、、、いずれも血圧数値は激低状態。収縮期血圧が90～120mmHg、拡張期が50～70mmHgだけど、殆ど低めよりみたいだ。

血圧測定、、、結構楽しい。面白すぎ、、、、どんな時に血圧が上がるか？色々、活動しながら測定してみたい。感情の起伏でも血圧は変わりそうだし、、、