脂肪

６月からは温水でないプールで泳いでいる。水温は、、、高くはない。
で、感じるのは、、、、結構、泳いでいる時でも体温が奪われている感じ。

泳ぐという行為では、、、保温の意味も考えると、或る程度の体脂肪が必要なのかも、、、、

体脂肪率的には10～12％程度で普通だと思うけど、、、実際はどうなんだろうか？
以前は、体温が奪われる感は感じなかったけど、最近は体温が奪われる感を感じる。

保温能力不足？それとも、発熱不足？どっちかだろう。もしかしたら、泳ぎの際の負荷が足らないだけ、、、、かもしれない。