サボっても、、、

水泳、筋トレ、自転車、、、この辺、実は日々のメニューをサボって休業状態が暫く続いても、実はパフォーマンスの低下はそれ程でもなかったりする。

勿論、競技者レベルの話でなく、オッサンの健康管理的なレベルの話。

ベンチプレスも暫く休んで再開したとしても、比較的短時間に元の最大負荷に戻るだろうし、水泳での泳力、スタミナも然り、自転車も然りだろう。

それよりも、暫くサボっていたから、、、という気持ちが上限を定めていそう。

実感したのは、水泳。大学一年、19歳を最後に毎週泳ぐ習慣は無くなった。そして、水泳を再開したのは27歳、、、８年のインターバルだけど、再開初日がしんどいだけで、翌週からは普通に泳げたのを驚きをもって実感したのを覚えている。

筋トレは始めて以降中断した事はないので不明だが、自転車も然り。最後にスポーツサイクルに乗ったのが21歳、再開したのが42歳、実に21年のブランクだけど、、、実際のところ、変化が判らない。昔のまま的な感覚。

ということで、実はサボってもあまり変わらないのでは？と思う事が多い。