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2013年6月 4日 (火)

ダイエットシーズン

ダイエット論争、糖質オフ?低カロリー?

糖質をカッとすればエネルギー源として脂肪が燃焼されるって論理らしい。

一方で糖質制限は早死にという説も、、、
一方で、糖質制限で血中脂質が減少し長期的に有効という説も、、、

こういう飛び交う諸説に盲信して取り組む人が少なくないのが現実。

夏前のこういう時期故のワイドショーネタとも言う。

全く個人的な感想だけど、何かを制限したら、制限した燃料に身体は調和する。制限された物質に身体は対応しなくなるので、制限すると機能を休眠化させるのは間違い無い。
一言で言えば、何であれ入口で摂取制限を行うのは、身体の機能制限、休眠に繋がるのは明白。人間の身体は化学的、物理的に機能制限、機能喪失が最大のデメリット。

つまり、食事制限というのは、どんなモノでもアウトだろう。機械化、自動化に頼ると、運動機能低下、思考単純化に到るのと同じ。

健康、機能健全化というのは、収支を安定させている事を確認の上で、幅広い食材を大量に摂取し、身体の全機能を極力活動させるというスタイルだろう。収支の安定というのは、日々体重計に乗り数値の安定を確認する事。これしかない。

機能を制限するような生活が、運動能力の低下等身体能力の低下に繋がっている。

楽せず動け、、、これしか無かろう。

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