痛み

最近思う、、、、毎日、身体の何処かが今一完調に非ず、、、

サイドベントの負荷を増やして、首の付け根だったり、記憶は定かでないけど、ダンベルスクワットの荷重アップして？突然の大臀筋の痛みを感じたり、ベンチプレスでバランスを崩した時に受けた捻りが原因の上腕部の痛みだったり、、、

他にも、膝とか腰とか、、、色々、、、、

ふと考えてみると、、、、運動量が今の状態になる前は、そんなに不具合は感じなかったような気もする。

もしかしたら、、、、加齢による身体のキャパシティーと、運動の負荷のバランスが崩れているのか？と考えたり、、、

一方で、日々の運動メニューは全く変更していないけど、この不具合は何れの箇所も時間と共に解消しているのも事実。

不具合が運動負荷によるものではない証と捉えることも出来る。

何が原因で不具合を抱えているか？オーバーロードなら負荷が蓄積する筈だけど、そうではない。しかし、昔のメニューでは不具合なんぞ感じた事が無いのも事実、、、この辺が、どういう関係になっているのか？非常に気になる。