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2013年7月13日 (土)

秋野暢子さんの健康管理

金曜のテレビで見て笑った。

秋野暢子さんの健康管理、、、、なんと、一か月で240kmを走る。週5日のジョギング+筋トレ、、、、これで一日の運動時間は2.5時間、、、、ジョギングが10kmで1時間、筋トレ、腹筋からスクワット等々で合計1.5時間、、、、

で、医師からの意見は、ドクターストップレベル、、、、、過剰な運動は危険というコメント、、、一方で、秋野暢子さんは、50代だけど30代並のプロポーションと体力を維持するために、30代から続けているという。

この毎日2.5時間の運動を週5日続ける、、、、

これ、どこかで聞いた事があるような、、、、、

そう、これどこかで聞いた事があるような過ごし方、、、、もしかして、俺と一緒か?

ということは、案外、ドクターストップ的っていうのは笑えないかも、、、、

ところで、この番組では結構賛同出来る意見も、、、

一つは、サプリやスムージーの大量摂取は、身体自体が必要な物質を必死で取り込む能力を失わせるので、必ずしもお奨めでないとか、、、、自然治癒に任せた過ごし方は強ち否定できないとか、、、、

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コメント

こんばんは。
こういう生活して随分経ちました。
健康的というより、確かに、可能な限り欲しい能力を高めたい的ですから、、、、これでOKだと勝手に思ってます(笑)
何の問題も無いので、多分、、、何と言われようが、気にしません。

ただ、身体が壊れたら考えるかも知れません。

今のところは、、、一時間以上3km/hの速度でイーブンペースで泳ぎ続けたり、或いは、自転車で40km/h以上で走り続けたり出来る事に拘りたいです!

投稿: 壱源 | 2013年7月13日 (土) 23時36分

お話に聞いた秋野さんも壱源さんも
「健康的」の言葉からはみ出てますものね
アスリート並みです
健康を追いかけるというより、他のものを目指しているのでしょうから
(私に思い込みでしょうか?)
自分の好きなようにやるのがいいと思っちゃいますね

投稿: 沼子 | 2013年7月13日 (土) 23時03分

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