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2013年8月28日 (水)

昼寝導入しないかな?

盆休み期間中、6時前起床で6時台でのピスト走行を行ってきた。
そのためか、、、盆明け後も午前5時50分頃目が覚める。

但し、就寝時刻は従来通りで午前1時過ぎ故に、夜間の実質睡眠時間は4時間半、、、、チョイ少ないというよりも、、、かなり足りていない。盆休み期間中は、日中があまりにも暑かったので、出掛けていない時は、1時間ちょっとの昼寝があったのでOKだったけど、今は、流石に昼寝は厳しい。その分、昼前後の脳の活動状態はかなり低下しているのだが、、、、

そういえば、最近は会社で昼寝を取り入れる会社もある、、、ということで、最近思うのは、昼寝が許される会社が良いなぁ、、、という思い。

昼寝無し、睡眠時間が短い、、、こういう状態で何とか活動出来るのは、、、早朝起床しても、活動開始迄は、早朝のニュースを見たりゴロゴロしたりで実質くつろいでいるからなんだろう。

昼寝、、、良いなぁ、、、

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