メンヘル体型

そう言えば、、、メンタルヘルスに問題を抱え、ストレスを溜めている人、、、、
体型が２パターン。

パターン１は、、、、そう、メタボリック肥満系、、、デップリお腹で肥満体型。
ストレスの発散を食欲で満たしているのだろうか？かなり恰幅の良い人が多い。そして、生活習慣病系の疾患を複数抱えて慢性化している。

パターン２は、、、、今度は、げっそり系、、、骨と皮で吹けば飛びそうな痩せた体型。
恐らく、食欲にも到らない、、、忙殺されて食事も喉を通らない系だろう。

そして言えるのは、、、健康的な体型の人は殆ど居ないということ、、、、、

ストレスは誰しも受けるもの、、、、そのストレスの消化の仕方次第なのだろう。

ストレスを食やアルコールによって解消すると、、、何かを失う、、、、解消出来ず溜め込むと、モノが喉を通らない、、、、

ストレスは受け流す、解消する、、、方法論的には、、、身体活動に限る。