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2013年10月13日 (日)

持続力

土曜日、北風がかなり強いコンディション、、、、二周回+ヒルクライム等々でトータル70km走行。
で、太田川沿い走行中、期せずしてバトルっぽい状態が三度程、、、、バトルという訳ではない。こっちの姿を確認した途端に立ち漕ぎダッシュで一気に走り去る自転車と三度遭遇。

一度目は往路で高瀬大橋横断中に、北上するロード、、、高瀬大橋を渡って西岸に出た時には距離差で300m以上に離れたけど、ペースを守って36km/h巡航で走行すると、可部線架橋アンダーパスの手前300m地点で捕捉。

二台目は二周回目復路で折り返し直前に学生ロード、頑張って漕がれているようで相当に離れたけど、45km/h巡航を守り、これは高瀬大橋の北500m地点で捕捉。

三台目は二周回目復路で安佐大橋信号待ち中に安佐大橋を横断してきたロード、こちらは目があった途端にダンシングで相当離れたけど、45km/h巡航を維持した結果、安芸大橋手前400m地点で捕捉。

興味深いのは、皆さん、一度目が合うと凄まじい加速で一気に離れるも、500mもすれば、面白いように失速、、、、やはり、自転車は他人に反応せずにでコンスタントにペースを永遠に守るような走り方の方が、自転車フィットネスという意義に即しているような気がするのだが、、、そして、自転車の場合、筋力も大事だけど持久力も無いと、、、と思う。

瞬発力は筋量勝負、、、、持続力は循環器勝負、、、、筋量は傍目からの体型で大抵は判る。そして循環器系というと速度の維持能力で判る。40km/hを維持しても維持力が2~3分というと循環器系の能力は殆ど鍛えられて無さそう、、、

少なくとも、太田川沿いでは持久力バリバリな人をあまり見た事が無い気がする。

まぁ、プールで泳いでも持久力バリバリでスゲッ!って思う事は殆ど無い。自分が泳ぎ初めて泳ぎ終わる迄の間(一時間)、他のレーンで無休で泳いでいる人を未だかつて見た事無いし、、、

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