筋肉の付き方

ダンベル片側35kgのセットを使っている。これでフライを10回、プレスを10回、他にも鍛える部位に併せた形状、負荷のダンベルを用いて、フレンチプレス、サイドレイズ、ベンド、カール、スナップ、プッシュアウェイ、ローイング等々を10～30回を１セットとして、合計５セットを1.5時間掛けて行っている。
結果、どうか？
確かに筋肉は付いてるのだけど、例えば、胸板に関して言えば、幅よりも厚さ方向に筋肉が付いているような感じ。
幅広く付くよりも、筋肉が丸々と太るような筋肉の付き方。

このことを同僚に話すと、、、筋肉の付き方にも個人差があるとか、、、まぁ、そうかもしれないし、行っている筋トレがそういう効果をもたらすような筋トレなのかもしれない。