身体を鍛えるだけでなく、、、

１２月に入って、以前お世話なっていた方が、亡くなっていたという話を聞いてビックリした。
っていうのも、この方は、自分より２０歳以上年上だけど、入社以来、自分の企画するツーリングに何度も参加して下さったり、或いは、パソコン繋がりで家を行き来したりしていた時期もあるし、何よりも、この方で尊敬していた点は、近年迄運動を欠かさず続けて居られたという点。
最後に会ったのが数年前だけど、その時点でも贅肉は何処にもなく、非常に元気でパワフルな身体を維持されていた印象があるのだが、そんな方でも病に倒れる事があるというのに、或る意味、愕然としているのが正直な感想だ。

生活習慣病的な疾病とは無縁だったと思うけど、果たして、何が原因か？というのが気になる所。もしかしたら、運動のしすぎか？と思ったりする。

病に倒れるべくして倒れる人は少なくないけど、そこまでの健康管理と体力維持に心掛けていても、不可避な病に襲われる事がある訳だ。

正直、リスクを減らすというのではなく、リスクを完全に無くすというのが自身の考え方だが、元気な状態で限りなく長く生き続けるためには、何が必要か？何が抜けているか？というのを更に考えて自分なりの答えを見付けたいものだ。
正直、三桁歳程度迄は、バリバリに動ける状態を保っておきたいと思っているからなぁ、、、少なくとも、最後の時点において、もう少し健康管理して節制しておけば良かった、、、なんて思う事だけは絶対にしたくないもの。