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2013年12月21日 (土)

流し込み、、、

トクホ、最近見掛ける頻度が高い。野菜嫌いを青汁で栄養補給でバッチリとか、コレステロール対策にバッチリとか、、、手間いらずで簡単に必要な栄養分が取れるから凄い!という宣伝を目にする事が多い。

しかし、これって健全か?というと、健全ではないだろう。青汁は青汁であって、野菜ではないのだ。青汁が飲めたから、野菜が食えるようになったというのとは違う。
栄養素のが何mg、、、というのではなく、野菜を食うという行為と青汁を飲むというのは等価ではないのだ。咀嚼して、舌と顎を使うというプロセス、そのプロセスに合わせた身体の消化吸収準備を整える機能活性化とか、色んな部分で違いがある。
着目した任意の栄養素だけ、同様に摂取出来るというだけで、同じでは無いのだ。

正直、野菜を食うという行為全体の効果を得るには、野菜を食うの一番、、、普通に自然に摂取する、、、これが、本来備わった機能を活用するということ。

合理性、効率性という名目で、特定着目分だけ同じだから大丈夫!という考えは、必ずや大きな落とし穴を見落とすモノである。

何故に、それに気付かないのか、、、それが不思議。

野菜、魚、米、豆、肉、卵、牛乳、果物、、、それを普通に食えば良いだけなのに、、、、

運動でも、筋肉付けるのに加圧トレーニングすれば、手っ取り早く付くとか言ってるけど、普通の筋トレで得た筋肉とは同じとは限らない。
なんでもだが、、、、急がば回れなのだ。大事なのは、結果に非ず。手順と経過こそが重要なんだがなぁ、、、

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