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2014年1月 2日 (木)

2014年の健康管理と身体作り

初っ端の記事は、物欲でしたが、大事なのは、物欲を実現するに必要なのは元気な身体です。
元気な身体を維持する事が最重要です。
で、元気な身体を維持するのは、筋力、心肺能力、柔軟性です。筋力は筋トレ、心肺能力をスイムと自転車、柔軟性はストレッチで維持しています。
で、今年は、これに加えて敏捷性、平衡感覚を養いたいと思います。
理由は、自転車でBMX、MTB、それからオートバイを操る能力を高めたいのが理由です。
オートバイでエクストリームライドが出来れば言う事無しですが、チョイ難しい、、、ということで、転けても大丈夫、経済的にも楽ということで、BMX、MTBをもう少し重点的に乗れるように時間を割いて行きたいと思います。

これまで、壱幻亭というBMXブログも運営していましたが、これは壱元亭に統合して、壱幻亭は閉鎖というか休眠させる予定です。

正月休み、極力BMXで遊びたいモノです。

筋力、心肺能力、柔軟性に加えて、、、今年は平衡感覚、敏捷性を養いたい、、、これが願いですね。

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