ウォーミングアップは必要

先週の土曜のピスト70km、コース２周回走行では、敢えて一周目は控えめに走行、二周目は普通に踏んで走行してみた。

っていうのは、１２月以降、早朝ピストで疲労を感じる事が多かったから。

で、その時はウォーミングアップ重視で走ってみた。

すると、、、、全然違います。

やはり、ウォーミングアップは必要。冷えた身体でいきなり高負荷連続走行は疲れますし、怪我の元です。

以後、気を付けましょう。