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2014年2月 4日 (火)

血圧

起床直後、就寝前を基本として血圧を測定している。
ただし、、、、起床直後、就寝前でも前後の活動状態によって血圧数値は大きく異なるようだ。
起床直後、トイレにいって即計測とすると、上が120mmHg以下、下が70mmHg前後、心拍数が50bpm未満、、、、しかし、歯磨き、朝の新聞を取りに行ったり、色々と作業してからとなると、上が130mmHg以下、下が80mmHg前後、心拍数が55bpm前後となる。
就寝前も然りである。運動が終わって、入浴して、チョットくつろいで測定すると心拍数が55~60bpmとなるけど、ホントの就寝前で入浴後十分時間が経ってから測定すると、心拍数は45bpm程度となっている。因みに、血圧は上が120mmHg以下、下が70mHg前後という事が多い。
活動したり、きつめの服装をしたり、或いは、姿勢で前屈み気味だったりすと、血圧は直ぐに変化するようだ。
血圧測定、、、、測定する前後の活動強度、姿勢によって激しく変動する。
もしかしたら、、、あまり過度に反応する必要も無いのかも知れない。

それよりも、ある測定段階で座って測定、立ち座り後に測定での変化値を確認するという方が重要なのかもしれない。

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