ダイエットは難しい、、、

ふと思った。自分の父親の腹周り、、、流石に、脂肪が付きすぎて体力が老齢化によって衰えた状態からのダイエットは大変そう、、、

そして、毎週通うプールでも然りである。中高年のダイエットということでプールには多くの人が泳ぎに来ているけど、、、誰もがスマートで筋肉質で、、、という訳ではない。中高年は？というと、泳いでいても腹はしっかり脂肪が付いている。

運動すれば楽勝じゃん！って思えるのは、運動出来る身体があっての前提。
実際、高齢とか、脂肪が度を超えて付いてしまってからでは、、、減量というのは至難の業のような気もする。