43歳になると、、

後輩と久しぶりに話しをした。聞くと、、、体重は76kgだという。ウエイト自体は大したこと無いけど、最近、顔がでかくなった？と思っていたけど、体重の数値にビックリ。
以前、机を並べていた時代では、63kg程度だったはずだが、今は76kgだという。
筋トレ等を行っている訳ではないので、純粋に脂肪増量分であろう。
筋肉があっての76kgならば、運動すれば代謝で減量も簡単だけど、筋肉無しで減量となると厳しい印象だ。
40代というのは結構重要である。
一応、警告の意味を兼ねて記事にしてみた。ガンガレ。