病に勝てるからだ、良く噛む習慣

高齢になっても歯が２０本以上あり、しっかり噛んで食事をすると健康につながるそうだ。
平成２３年国民健康・栄養調査報告によると、５０～５９歳で歯が１０～１９本の人は、『何でも良く噛んで食べられるか？』に対して、いいえと答えた人が32.8％もいるという。

大事なのは、虫歯、歯周病で歯を失わない事が大事。失ったとしたら入れ歯、義歯で修正するのが大事とのこと。噛む習慣無しで、軟らかい流動的な食事習慣だと、咀嚼力が衰え、飲む力も失われるそうだ。下手すると、誤嚥性肺炎で命を落とす事も、、、

口の中のケアは非常に重要であり、歯周病細菌はバージャー病（閉塞性血栓性血管炎）にも関連するとも、、、これは末梢血管に血栓が生じ壊死が生じる病、、、ストレス、喫煙、歯周病菌が因子となるそうだ。

良く噛める口、、、歯磨き＋歯茎のチェックが重要で、このケアが健康長寿の秘訣だそうだ。