久々にハードな一日でした。

今日は娘が修学旅行、息子が参観日、嫁がPTAと色々あって自分も休んで家事に協力しました。
それ以外にも、税金を払いに行ったり、時計の修理に出掛けたりと、忙しい一日でしたが、休暇にしたのは別の理由です。

そう、５／３０は、長水路５０ｍプールのオープン日だからです。

ということで、朝一で５０ｍプールに泳ぎに出掛けました。昨日の３ｋｍスイムは２５ｍプール、本日の３ｋｍスイムは５０ｍプールです。

で、泳いで帰ってからは、久々に折り畳み自転車に乗りました。

一台目は、オ・モイヨＷＷ号です。これで３０ｋｍコースに出掛けました。

帰って時間を見ると１時間ほど余裕があったので、次、ルイガノで再度３０ｋｍコースに出掛けました。

その後、所用を済ませ、夜は普通に筋トレ、ストレッチ、ヨガ、更にはローラー台６０分ほど行いました。

気が付くと、、、、スイム＋自転車が合計で１００ｋｍ、それに筋トレ等でハードな一日でした。