微小変化？

さてさて、体重減、っていうより体脂肪減のための運動と食生活の調整を行って一ヶ月半が経過したが、コンディションはどうか？というと、殆ど変化無いけど、傾向としては、体脂肪率が減少傾向、骨格筋率が上昇傾向、基礎代謝も上昇傾向である。非常に僅かだけど、毎日の定刻測定で、そういう傾向である。数値で一番変化したのは、体年齢表示である。一ヶ月前と比較して確実に－２歳となっている。まぁ、僅かだけど変化の傾向が見えるようになってきたのは、喜ばしい事だ。