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2014年9月13日 (土)

糖尿病人口

2003年に2億人、2013年で4億人だそうだ。日本では950万人が疑われる状態だという。
高カロリー食、高加糖飲料が原因だとか、、、
ここ最近のテレビニュースでは様々な疾病が紹介されているが、それらの疾病の根元的な原因が生活習慣病。そして、生活習慣病からの終末的な疾病が糖尿病である。
初期の生活習慣病では自覚も弊害も無いので軽く考えがち、、、、しかし、機能が失われ始めると、健全な生活自体が営めなくなる。
すると、筋肉は痩せ細り、骨は失われ脆くなり、そしてロコモティブシンドローム等にも陥る事も、、、
生活習慣病に為る前に、パワーを身に付ける、、、そういう生活が大事。

成人男性の基礎代謝が1550kcalがピークとか言われているようだけど、オッサンになっても1600kcalオーバーをキープ出来るようなライフスタイルを確立する事が大事だ。

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