スイムのプル

先日のスイムで、手首を意識して泳いでみた。
これまで、手首を意識することは、殆ど無かったからだ。意識していないというのは、もしかして水を捉えていないのかも、、、という事が頭を過ぎったからだ。

すると、目から鱗。

手首を意識するというと、水を捉えているかどうかが、一目瞭然。そして、水を捉えるためには、或る程度手首に力が入っているようだ。逆に、手首が無意識だと、手首グラグラで水を結果的に撫でているだけなんだろう。

ワンストロークで進む距離が明らかに違う。

これから、手首への意識をしっかり持って泳ぐ、、、、良い事に気が付いた。