日常生活での歪み取り

骨盤矯正するなら、ストレッチとか体操は、行っている一瞬であり、その効果を最大に発揮させるには日常生活に於ける留意が大事。
具体的にいうと、身体に染みついた癖で、捻れに悪いモノを如何に気を付けて癖を直すか？に掛かってくる。

下半身の歪みで一番影響しそうなのは、デスクワーク中心なら膝組み姿勢だろう。自身の場合、左の膝を上に組む癖があるので、これを行わないように注意する事も大事だろう。常に左右対称を心掛け、状態の背骨も基本真っ直ぐ上向きと言う事を意識して生活する事。日々の決めた時間帯に決めた運動を毎日確実に消化するのは、それ程大変な事ではないけど、日常生活の癖を解消するっていうのは、相当に大変そう、、、、