宮根さんの肉体改造

５１歳の宮根さん、半年間で肉体改造の目標を達成されたそうだ。
雑紙の表紙に無修正で掲載されているとのこと。

そんな宮根さんのお薦めは、高速腹式呼吸だとか、、、

実際に身体の状態が紹介されていたけど、確かに５１歳で作り上げた肉体にしては感動モノである。
そして、この結果を受けて、『ミヤネ式ボディーメイク術』が書籍化決定だそうだ。