癖

癖には色んな癖がある。人それぞれだ。掻きむしる癖、指しゃぶり、爪噛み、、、いろいろだ。このような日常行動以外にも、嗜好、例えば、喫煙、飲酒、、、、そういうのも在るだろう。
このような癖、これを改めるのは結構困難。
自分の場合、膝組みで右脚を左脚の上に組む癖、これが長年の癖。
で、今は骨盤矯正のストレッチ、運動を取り組んでいるので、その効果を台無しにしかねない、膝組みを行わないように心掛けているのだが、ふとした一瞬で無意識で膝組みの行動を起こそうとしている。その度に、それを改めるのだが、改めるようとする程、何とも言えないフラストレーションというかストレスというか、そういう感情を持つ。

習慣とか、癖とか、それを遮断したのは、８年前からの禁煙。禁煙というか、タバコが吸いたくなくなって、そのまま継続ということで、それ以降、タバコを吸いたいと思う事は無かったので、何の苦労も無かったけど、今度の膝組み止めは、なかなか難しい。