骨盤矯正体操５日経過

左膝側のリンパ浮腫というかリンパ管炎、二次性故にどうしようもないのだが、原因はこれだけでなく、Ｏ脚に象徴される変形性膝関節症的な原因も複合的に影響しているという推測の上で始めた、変形性膝関節症の症状緩和のための骨盤矯正体操、５日目（現在11/18）が経過。

変化は？というと、拇指球で体重を支えている実感を感じる場面が増えた事。踵荷重が従来より減ったこと。

但し、内膝のむくみ、痛みは、現時点では大きな変化はない。まぁ、正座が出来ないとか、激しく傷むという症状迄には到ってない様子。

Ｏ脚矯正、変形性膝関節症向けのストレッチ、体操で探し出す事が可能なモノよりも、ＤＶＤで紹介されている動きの方が覚えやすく、暇見て実践しやすく、一セットの実施時間も短いので長続きしやすいのがメリット。

で、肝心のＯ脚傾向は改善されたか？というと、今一つ、不明。直立状態で膝内の左右の間隔は10mm弱というところ。ピッタリ付く事はない。まぁ、Ｏ脚で検索して出てくるような極端なＯ脚では無いが、ピッタリ付かないというのは、Ｏ脚傾向なんだろう。
果たして、実施中のストレッチが如何ほどの効果を発揮するか？楽しみである。

ただ、ＤＶＤには、内容、動き等々をネット等に表現することを厳しく制限しているので、表記、表現は出来ないけど、実施５日経過の感想としては、まずまずという印象。評価は今後の経過次第。まぁ、経過観察を兼ねて記事をアップする予定。
運動のメニュー等を毎日続けるのは苦でも何でもないが、問題は時間が無さ過ぎる事。全部合わせると、軽く四時間、、、、スイムとかピストを行う日は更に延びる。就業拘束時間を更に減らしたい、、、これが希望。