握力

握力強化ということで、パワーグリップを使い始めて半年経過。
当初は、45～50kgを利用していたけど、９月からは55～60kgを利用している。利用は、10回１セットで、片手３セットずつだ。
この55～60kgのグリップも最近は緩く感じるようになってきたので、そろそろ65～70kgのモデルに交換しようか？と考え中。

ただ、これ以上のパワーグリップは探してもなかなか見付からない。

毎日、継続すると確実にパワーアップするのは事実のようだ。