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2015年1月20日 (火)

RIZAP+α

以前もネタにしたけど、この完全個室のダイエット指導ジムが評判のようだ。
二ヶ月で痩せなければ返金保証とか、、、但し、料金は二ヶ月を週二回通って30万~50万円とか、、、安くはない。

まぁ、本気で体型を変えたい人には良い選択かもしれないが、この程度なら各自が自分でやれば良いような気もする。

個室迄通う、そして、その時間の制約は付きまとう、行っている事は、筋トレ+食生活管理。

で、得たのは体型ということ。

でも、本来、スポーツで筋力付けて、、、というのは、体型を得るためではない。

スポーツというのは、何か行う時に必要な筋力、体型に適応させるというのが本筋の筈だ。
体型を作るのが目的か?或いは、何かが出来るようなりたいのが目的か?という意味で、筋トレでのボディーメイクの主目的が大きく違う。

自身、筋量増加目的の加圧トレーニングとかスロートレーニングとか、そういうのは好きではない。

自身なら泳ぎと自転車といった部分で、自分が身に付けたい能力を得るために、必要な部分を鍛える目的で筋トレなり有酸素運動なりしているが、そういう取り組み方と、このRIZAP流の取り組み方は違っているような気がする。

まぁ、ダイエットの方法としては、筋トレして代謝を高めて脂肪を落とす、、、これは、一番正しい方法であるのは間違い無い。
でも、やりたいスポーツに適した身体をつくるために、、、という+αを掲げて、それに適応させた筋トレなり有酸素運動を、そういうジムで行う方が、何となく幸せになるような気もする。

ホントは、この程度なら各自が自分の意志で家で行う事も出来る訳で、高い金払うなら、スポーツ能力をアップさせるという+αがあっても良いような気もするなぁ、、、。

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