肉つまみダイエット

先日録画していた番組を見て感心したのが、余った肉（脂肪）を摘むダイエット。
なんでも脂肪を摘んで、離す、これを繰り返すと、脂肪の間のリンパの流れが改善して老廃物が排出されやすくなり余った肉が消えて無くなるとか、、、、

番組では、女性の体験が紹介されていたけど、これ、表皮に摘める脂肪があることが前提。

つまり、皮下脂肪型肥満に有効で、摘めない内臓脂肪型肥満には効果が期待出来ないということ。
つまり、女性向けのダイエットであり、男性向けのダイエットとは違う訳だ。

勿論、適度な運動を行い内臓脂肪が無い男性には有効だろう。

なお、この摘みダイエットでは、着衣はゆったり目の着衣がお奨めだとか、、、、キツイ衣服は身体を縛るので老廃物のリンパからの排出が阻害されるそうだ。

因みに、30kgの減量に成功した女性の体験談だと、一日最長で５時間も摘んでいたそうだ。