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2015年2月 7日 (土)

丁寧な歯磨き

以前も口腔ケアの記事をアップしたけど、歯磨きは一本の歯あたり最低でも30秒程度のブラッシングが必要かもしれない。
歯の表面のブラッシング、歯周ポケットに歯ブラシの毛先を丹念に入れてのブラッシング、更に、歯間ブラシは歯間の広さに併せて適切なサイズのブラシを調達し、狭いところはフロス(糸楊子)を使って、そして最後は手に届く範囲、目に見える範囲でピックを使ってチェック。そして液体歯磨き(洗口液)で仕上げる。最後は一ヶ月一回程度の口腔ケアのために歯科医に通う事。
これを、昨年の秋以来続けている。

歯ブラシは、基本、毎食後に行うけど、特に丹念に行うのは昼食後、そして就寝前。

この習慣を続けて変わった事は、口の寝起きの際の粘つきは皆無。

歯周病が進行すると、口臭が酷くなるらしいが、今のところ、そういう兆候は見られない。ここまで神経質になったのは、昨年秋の検診で、今の程度なら、一生自分の歯で食べられるという話を聞いて、手遅れになるまえに始めようと決めたから。

ただ、過去のトラブルで、前歯の一本が神経が死んでしまった状態(35年前の兄弟げんか)になっている事。それから犬歯にヒビが入っている事が気になるところ。勿論、昔の虫歯の治療後の被せモノも心配の種ではある。
人生も半分過ぎているかも知れないが、それでも残りの余生年数を考えると、これ以上、歯のダメージを増やす訳にはいかない。

これからは慎重に身体の財産というか資産というか、機能を失わないように留意が必要だ。

血液検査数値を正常に保つのと同様に歯のメンテも非常に重要だ。

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コメント

こんばんは!コメント有り難う御座います。
歯は髪以上に抜け始めて判る長い友達ですね。なんとか自分の歯で一生を過ごしたいモノです。
歯医者さんの話だと、虫歯よりも歯周病で歯を失う人の方が多いそうですね!自分は、昨年の秋以降、月一ペースで歯医者に通う事に決めました。幸い、今のところ調子良いです!

投稿: 壱源 | 2015年2月 7日 (土) 23時50分

こんばんは。今年は私も筋トレな年(?)にしたいので壱源さんのブログ読んでモチベーションUPしたいですね。歯磨き、すごく念入りですね。
私は歯医者さんのお隣に住んでいるのに全然ケア不足で、ここ三年ぐらい行けてないですね。でもこどもにママの歯は黄色いとか言われるともうショックですよ。時間とお金に余裕があったらまず歯を矯正したいですね

投稿: poem | 2015年2月 7日 (土) 19時31分

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