ワンダーコアスマート

結構売れていると言う評判のワンダーコア。場所を取るのでは？と思っていたら、今度は、ワンダーコアスマートという非常にコンパクトなモデルが登場。
置き場に困っていた人にとっては嬉しい新製品かもしれない。

以前なら、買っていたかも知れないし、今でも関心が無い訳ではないが、買うに到っていないのが今。

そもそも、腹筋を繰り返せば、間違い無く、腹筋は付く。これは事実。しかし、腹筋が付いたら、腹周りの贅肉が取れるか？というと、それは別。
贅肉、脂肪が取れるのは、その近くを動かすからではない。脂肪は有酸素運動の結果、燃焼消費される訳だ。つまり、ワンダーコアで短時間の腹筋で脂肪がなくなる訳ではないのだ。

腹筋を付けるには効果的だが、脂肪を落とすには別の運動が必要。

そう言えば、ライザップで、使用前後のＣＭが話題だけど、あれ、良く見ると、筋肉は殆ど付いていないのが判る。２ヶ月間の徹底した食事管理で脂肪を落としているだけである。あとは、身体を茶色にして落とした脂肪の下に元々あった筋肉の起伏を目立つようにしているだけなのだ。筋肉なんて、簡単には付かない。ましてや、二ヶ月程度で付く量なんて1kg以下である。二ヶ月の食事管理で出来る事というと、食事制限、摂食制限に過ぎない。

呼吸による息の溜め込み、姿勢等のポージングと、肌の着色、音楽効果による印象が50％、残りが脂肪燃焼である。個室運動で筋トレ云々は二ヶ月程度では、見た目の筋量変化は極僅か。

ということで、筋トレ＝ダイエット！それで局部の脂肪除去、、、こういうストーリー自体が信用出来ない。

で、未だにワンダーコアは調達していない。

因みに、自分の腹筋は、傾斜45°での腹筋で、アレイ10kgを胸部に抱えて毎日150回行っている。これで十分である。