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2015年5月 1日 (金)

大腸癌リスク習慣は?

50歳以上では、大腸癌リスクが急上昇。そこで、大腸癌リスクを高めそうな生活習慣をチェック!

肉食系はNG。
コーヒー党は、女性の場合に予防効果がある。
カレー好きは、予防効果に期待が持てる。
便秘がちのは、関係無し。
9時間以上の睡眠は、リスクは高まるそうだ。

予想外なのは、便秘との関連が無い事。長時間睡眠が良いとは限らないとのこと。
結局一番大事なのは、バランスの取れた食生活と運動習慣が重要とのこと。

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