不食？

３０日間、水、茶、コーヒー以外を口にしない、、、、ブドウ糖補給に一度だけ飴を舐めたと言う話。それで9kg減、ウエスト10cm減だそうだ。それで、空腹感は感じないばかりか、感覚が研ぎ澄まされるという。

こんな事がワイドショーとかネットニュースで取り上げられると、間違い無く追随する人が出そう、、、、

因みに、３０日間で便は三回だったそうだ。

この不食の弊害としては、筋肉量が落ちる、リバウンドしやすくなる、機能障害があれば酷い低血糖発作が起こる、拒食症を誘発し多臓器不全を起こす事もあるそうだ。

活動には糖質が必須だけど、これを一度きりの飴で賄えるは筈がない。となると、蓄えた脂肪分の分解による燃焼、利用が為された筈である。

この生活が行える前提というのは、活動に必要な糖質として利用可能な体脂肪が或る程度あるというのが大前提。体脂肪率が少ない状態の人間がやれば、筋肉分解による糖質補給である糖新生が起こるので、どんな状態で誰が初めても出来るというものでは無い筈だ。
一般的なダイエットでは、食事にはタンパク質とミネラルを日に一回は確実に摂取、寝る二時間前は食わない、寝不足は禁止という方法で行うのが普通だそうだ。

自身としては、ビックリニュースだけど、筋肉量アップが目的の生活だから、こういう生活を取り入れることは有り得ない。