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2015年9月24日 (木)

体重、不変、、、、これは、良いのかも、、、

体脂肪率、体重、骨格筋率、、、、殆ど、不変な状態。
言える事は、長期的に見れば、体重、骨格筋率、代謝数値は微増傾向、体脂肪率は不変か微減傾向である。週単位、月単位では日変化に隠れてしまう程度で、半年単位、年単位で傾向的に変化している様子。

基礎代謝が、どこのメーカーの体組成系を使っても1750kcalオーバーしているので、恐らく、この数値は間違ってはいないように思う。
体脂肪率については、普通の生活では10%程度が限界のような気もする。

週末にハードな運動を行えば、2kg程度減るけど、翌日には戻っている。
結局、水分が出ただけの話。

ただ、これって良い事なのかもしれない。

生活リズムが同じにも拘わらず、体重が一気に減るとか、、、そういう事態が現れたら危険なのかもしれない。

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