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2015年10月20日 (火)

ライザップ、良く見る、、、

最近、ライザップのCMを一段と見掛けるように、、、、あの音楽が頭に残る、、、まるで、ビフォーアフターの如く、、、、

色んな人が出てくる。そして、見事にダイエット成功しているのだが、、、、すこし不自然な印象も無くはない。

それは、ライザップ前後で、肌の色が違う、テカリが違う、姿勢が違う、衣装が違うということ。腹を付きだして、色白で地味な服装だと、どうしてもネガティブイメージだ。背筋を伸ばして、腹にちからを入れてカッコイイ腹を着ると、やはり成功したイメージ、、、、その部分を差っ引いて冷静に見ると、、、、

確かに痩せている。それは間違い無い。

しかし、、、、筋肉が増大しているか?というと、それは感じない。特に、一般人モデルの方を見ると、筋肉量は殆ど変化していないかのような状態。肌の色、テカリ、姿勢で陰影を付けているけど、冷静に見ると筋肉量は増えていない。脂肪は間違い無く減っている。

二ヶ月でこの身体、、、、、というのは、筋トレというよりも、糖質制限メインの過酷な食事制限ダイエットの成果だろう。体脂肪率を激減させて、あの状態を作っているだろうけど、恐らく、日常生活に戻ると、あの状態は維持出来ない可能性が高い。

そう言えば、ライザップ前後で体重減が23kgの人のブログによると、脂肪が18kg減、更に筋肉も4kg減と出ていたけど、それはチョット拙いのでは?という気もする。

二ヶ月というよりも一年で筋量を明らかに増大させるようなダイエットの方が正解のような気がする。

簡単にググルと、糖質制限、炭水化物減量を継続するのが前提らしい、、、食欲制限するダイエットは、個人的には興味ないな。

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