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2015年10月31日 (土)

基礎代謝が高いからか?

大和製衡、タニタ、オムロンの体組成計の何れで計測しても、ほぼ同じくらいの基礎代謝数値を示す。数値としては、現在1750±20kcalだ。身長は170cmチョイ、体重は70~71kg程度、体脂肪率は10±1%、骨格筋率が37±1%、推定骨量が3.4kg程度である。

基礎代謝の数値としては、まぁまぁ多い方だと思う。

基礎代謝が多いためかしらないが、、、、なんだか、24時間常時腹が減っている。

常に口が寂しい。朝も朝食後1時間で空腹気味。午前10時でお腹が空いて力が入らない。午後は弁当食って、2時間も経たない3時には既に目眩がする。午後5時過ぎると頭で考える事が困難。午後7時に夕飯食っても、午後10時には死にそう、、、

兎に角、腹が減る。 基礎代謝が高いと、恐らく必要エネルギー量も相当に必要なんだろう。

頭が冴えるのは、食後から2時間迄。それ以外は、空腹が襲ってきて、空腹30分耐えると、今度は、電池切れではないけど、睡魔が襲ってくる。燃料切れ状態だろう。食事で動けるのが2時間っていうと、、、、食事量を今の倍にして4時間分の充電するか、食事の回数を倍にして2時間毎飯食うかしかないのかなぁ、、、

一日三食だと、二時間動いて、その後は空腹に苦しめられ、最長1時間耐えると睡魔に襲われる、、、こんな毎日だ。

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