2015年健康診断結果

今年も健康診断結果が帰ってきた。毎年の事だけど、結果封筒が届く時が一番ドキドキする。結果通知の封筒がパンパンで召集令状入りか？って思うからだ。やはり、以前の結果通知で、胃部所見アリの経験がトラウマになっている。

今回も判定内容が７段階、上からA異常なし、B心配なし、C1要経過観察、C2要再検査、D1要治療、D2要精密検査、E治療中が各項目毎に表示されるが、結果から言えば、今年はA判定だ。

この検査結果は、ダイエット生活開始直前と、ダイエット生活開始一年後以降現在迄の経過観察記録である。ダイエット生活開始直前は、異常項目が７ 項目あったけど、近年は尿酸値と赤血球数値の１～２個以下、今年は異常項目は無しである。１０年間毎日運動し続ける生活を続けてきた賜物のように思う。生 活習慣病状態からの復帰と健康状態の維持を実践するには、このような生活が必要ということだけど、冷静に考えて、自分と同じライフスタイルが不惑過ぎの オッサンが実践可能か？というと、９９％無理だろう。結果どうなるか？というと、慢性疾患を複数患うような体から、慢性化した疾患の幾つかが重症化して命 の危険に晒されるような体になるということ。病院や薬無しでは生きていけない身体に陥るのである。実際、周りには、そういう人が少なく無いのだ。

履歴は次の通りで測定順は、
2005/11→2006/07→2006/11→2007/11→2008/10→2009/10→2010/10→2011/10→2012/10→2013/10→2014/10→2015/10
である。

１．血液一般
1).赤血球：標準値が400～550万/mm3
581→→518→508→491→503→517→518→512→544→555→550
2).白血球：標準値が3000～9000/mm3
8910→→6110→5980→5600→5900→7700→6570→5890→5940→6450→5900
3).ヘモグロビン：標準値が13～17g/dl
17.2→→15.7→15.6→14.7→15.0→15.4→15.5→15.1→16.1→16.1→16.2
4).ヘマトクリット：標準値が40～54％
51.3→ →47.3→45.8→44.5→46.0→46.5→46.9→46.6→49.5→50.2→49.5

２．肝機能
1).GOT：標準値が8～40IU/l
34→19→22→23→21→21→19→27→23→21→27→28
2).GPT：標準値が5～35IU/l
63→17→16→15→14→12→12→21→17→16→24→20
3).ALP：標準値が105～340IU/l
284→216→206→185→181→167→234→195→175→191→223→192
4).γ-GTP：標準値が0～70IU/l
86→16→20→22→21→19→23→28→22→26→32→28

３．脂質
1).総コレステロール：標準値が130～220mg/dl
207→178→171→201→189→186→192→188→201→201→204→202
2).中性脂肪：標準値が30～170mg/dl
468→112→97→172→131→63→94→101→114→125→147→99
3).HDLコレステロール：標準値が35～85mg/dl
34→→53→61→61→70→57→57→60→60→54→60
4).LDLコレステロール：標準値が70～139mg/dl
→→→→102→104→117→112→118→120→126→128

４．腎機能
1).尿酸：標準値が2.0～7.0mg/dl
9.1→7.5→6.7→6.8→6.8→7.1→7.3→7.2→6.4→7.2→7.0→6.8
2).クレアチン：標準値が0.5～1.3mg/dl
1.07→0.94→0.95→0.98→1.00→1.06→1.02→1.00→1.00→1.03→0.99

５．糖尿病
1).空腹時血糖値：標準値が70～110mg/dl
88→86→77→87→82→91→89→90→88→90→95→87

６．胃部、胸部、便潜血検査、脳ＣＴ
１）胃部：所見無し、定期的な内視鏡でも異常無し
２）胸部：所見無し、禁煙９年目
３）便潜血：検出せず、内視鏡検査でもポリープの一つも無し
４）脳ＣＴ：所見無し

　自分にとって懸案事項であった尿酸値は今回も辛うじてクリア。全評価項目A判定だが、数値を詳細に見ると、昨年よりも正常範囲中央値に近づいた傾向が伺える。前回検査前の生活に対して、食生活の改善、特に間食を減らしているのが効果として現れたように思う。尿酸値は、ここ十年の計測数値こそ異常の程度は小さいように見えるが、十数年前は9.0～11.0mg/dlと非常に高い数値を示しており、随分が改善されたと実感でされているが、出来れば、6.0mg/dl未満を目指したい。

まぁ、この一瞬のために日頃の運動をしているようなモノ。因みに、
体組成の変化を2013/1→2014/12→2014/12で比較すると

・体脂肪率：　　11.7％　　　→   10.5％　　→    10.1％
・基礎代謝：　　1624kcal　 →    1746kcal  →    1754kcal
・骨格筋率：　　36.7％　　　→    38.8％　 →    39.1％
・体年齢：　　　　29歳 　　　→　　27歳　  →　　26歳

体組成の変化は殆ど無し。誤差範囲の変動でコンディションは維持されているといって良い。
40代の十年間は、体力を衰えさせずに過ごせたという実感。50代も同様に過ごし、第二の人生開始の還暦時にも今と同じコンディションが維持出来れば完璧だ。それを生活する上での最上位に位置付けて時間配分を行った生活を続けたい。