大腸ガン抑制に効果的なのは？

ホンマでっかＴＶでのネタ。食生活の改善、食物繊維の積極的な摂取が効果的という話に加え、筋肉を活発に使う運動をすれば、スパークという物質が分泌されて、癌の卵ともいうべき前ガン細胞を退治してくれるそうだ。
全ガン細胞が、大腸ポリープに移行し、それが大腸ガンになるそうだが、筋肉をハードに動かす運動をすることで発生させたスパークは、誰にでも出来る前ガン細胞を最大で１／３迄減らしているということが判ったそうだ。

最近、あらゆる疾病、癌に限らず、生活習慣病全般、ロコモティブシンドローム、認知症全般に対して効果的な予防は、活発運動を行うことということが提唱されている。

運動を積極的に行う生活習慣、ライフスタイルを身に付ける事、、、、これが大事なのである。