思わぬ効果

一昨年、膝を痛めて以来、骨盤修正の体操＋ストレッチを行っている。その効果かどうかはしらないが、取り敢えず、膝の違和感は随分と解消したのだが、それ以上に効果的なのは、その体操、ストレッチを行うと、間髪入れずに便意を催し、スッキリである。

自転車や単車での長時間のお出掛けの前に体操すれば、しっかり用を足せるので、出先で苦労する事はない。

腰や背骨の歪みを除去する体操動作は、胃腸の動きを活性化するようだ。思わぬ効果である。快食快便を願うなら、骨盤、背骨の歪みを除去するような体操を行うのがお奨め。